Kiedy dochodzi do wypalenia zawodowego?
Wiele stanowisk pracy sprawia, że zatrudniony jest zmęczony, zestresowany i ciągle nerwowy. Narastająca presja, odpowiedzialność za błędy i nagany prowokują stany depresyjne i załamanie. To pierwszy krok do wypalenia zawodowego. Jak się objawia? Czy można tego uniknąć?
Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że każdy człowiek potrzebuje wyciszenia i swobody działania. Ciągłe narzucanie obowiązków, bezwzględna krytyka i brak odpowiedniego wynagrodzenia działają demotywująco.
Jeśli przełożony jest zbyt bezwzględny, krzyczy i wymaga niemożliwego warto pomyśleć nad zmianą pracy. Pozostawanie w takich warunkach przez dłuższy czas buduje niechęć do kontynuowania życia zawodowego i wypalenie.
Żeby uniknąć niechcianych sytuacji warto zmienić myślenie, nie przejmować się przesadnie bezpodstawnymi uwagami, uprawiać sport oraz spędzać wolny czas z rodziną. Znalezienie przyjemności, momentów relaksujących i odstresowanie są naprawdę ważne. Jedynie spokój i poczucie własnej wartości skłaniają do dalszego życia.
red. Justyna Błahut
gazetafinansowa.net
Może to Ci się spodoba
Działalność gospodarczą można już zarejestrować przez telefon
Resort rozwoju wprowadził usługę, która umożliwia zarejestrowanie działalności gospodarczej przez telefon. W trakcie rozmowy konsultant przyjmuje niezbędne dane i wypełnia wniosek, a procedurę można zakończyć, składając podpis przez internet lub w urzędzie gminy. Pod
Bez nowoczesnych technologii firmy przegrają z konkurencją
W przyszłości dane i informacje staną się kluczem do wszelkich decyzji i procesów biznesowych – prognozują przedstawiciele firmy Dell. Do właściwego operowania danymi niezbędne są jednak nowoczesne technologie. I mimo że wydatki
Dobre wynagrodzenie i benefity najlepiej motywują menadżerów do pracy
Zdecydowana większość menadżerów uznaje benefity pozapłacowe za istotny czynnik wpływający na zadowolenie z pracy. Największą popularnością wśród nich cieszą się dodatkowa opieka medyczna, służbowy samochód oraz szkolenia. Coraz bardziej doceniają oni atrakcyjność
Wartość polskiego rynku dronów może wzrosnąć w ciągu najbliższych lat do 10 mld zł
Drony mają coraz więcej zastosowań w różnych sektorach gospodarki. Szczególnie w Polsce, która jako pierwsza wprowadziła w 2013 roku przepisy dotyczące ich komercyjnego wykorzystywania. Dzięki temu na arenie europejskiej mamy opinię jednego z liderów
Firmy tworzą własne media społecznościowe
Coraz więcej polskich firm bierze przykład z zachodnich korporacji i tworzy własne social media. Wewnętrzna firmowa platforma komunikacyjna spełnia wiele funkcji. Buduje poczucie przynależności, integruje pracowników i ułatwia komunikację z kadrą zarządzającą. Takie rozwiązanie
Jakie obowiązki ma PKD?
Polska Klasyfikacja Działalności (PKD) została powołana 3 lata temu na wyraźną prośbę ONZ we wszystkich państwach Unii Europejskiej. Posługuje się kodami do oznaczania poszczególnych przedsiębiorstw. W jakim celu utworzono PKD?
1 Comment
Bartosz
01 września, 16:27